Perawatan kesuburan telah membuat kelahiran kembar lebih umum dalam beberapa tahun terakhir. Itu berarti triplet tidak lagi langka.
Dokter masih menganggap hamil dengan kelipatan risiko tinggi. Tetapi ada hal-hal sederhana dan sederhana yang dapat dilakukan oleh ibu hamil agar tetap nyaman dan baik.
Berikut ini cara meningkatkan peluang Anda untuk kehamilan triplet yang sehat.
Pilih tim Anda
Sebagai permulaan, pilih dokter dan tim medis yang baik. Mereka akan menjadi teman baru Anda selama beberapa bulan ke depan.
Wanita hamil dengan kembar tiga harus berharap untuk menemui dokter mereka setiap dua minggu, kata Dr. Dimitry Zilberman, dokter kandungan dan ginekolog praktek di Danbury, Connecticut.
Ini akan berlanjut sampai janin Anda mencapai 24 minggu. Setelah itu, dokter dikunjungi sekali seminggu sampai melahirkan.
Makan untuk empat?
Dokter mungkin meresepkan vitamin pranatal supersen, asam folat ekstra, atau pil zat besi untuk memastikan calon ibu mendapatkan cukup nutrisi.
Jumlah kalori ekstra yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa aktif Anda. Ibu kelipatan mungkin memerlukan hingga 600 kalori tambahan sehari untuk mendapatkan jumlah berat yang sesuai. Tetapi dokter Anda mungkin menyarankan jauh lebih sedikit, tergantung pada keadaan Anda.
Itu adalah kasus untuk Rupal Shah ketika dia hamil kembar tiga pada tahun 2010. Dia mengalami refluks asam yang membuatnya tidak dapat makan banyak. Dokter-dokternya menyuruhnya makan apa pun yang bisa ditolerirnya dan berhenti di situ.
Dia mendapat 20 pon selama kehamilan. Bayi-bayinya lahir sehat pada 32 minggu.
Gejala kehamilan
Dalam banyak hal, ibu kembar tiga akan memiliki gejala yang lebih intens selama kehamilan. Mereka lebih cenderung merasa lelah dan merasakan pertumbuhan dalam tubuh mereka lebih cepat.
Maria Damjan, seorang ibu dari anak kembar dua berusia 2 tahun dan seorang gadis berusia 4 tahun, mengatakan dia merasakan rahimnya berkembang pada hari dia mengetahui tentang kehamilan tripletnya.
Dia ingat membutuhkan baju hamil di minggu ke delapan. Itu sekitar tiga bulan lebih awal dari dia membutuhkan mereka dengan anak pertamanya.
Banyak wanita juga menahan air, terutama di pergelangan kaki mereka.
"Saya benar-benar, pinggang ke bawah, mangkuk besar," kata Shah. Dia ingat pembengkakan yang begitu menyakitkan sehingga dia tidak akan membiarkan siapa pun menyentuhnya. Kamar mandi memberinya kelegaan sementara.
Retensi air normal. Tapi itu juga bisa menjadi tanda preeklamsia, kondisi yang mengancam jiwa. Itulah salah satu alasan mengapa dokter memantau kehamilan kembar dengan sangat hati-hati.
Berolahraga saat hamil
Zilberman mengatakan wanita yang membawa si kembar tiga dapat melakukan rutinitas harian mereka, selama mereka merasa nyaman.
Olahraga harus baik-baik saja, tetapi dapatkan persetujuan dokter Anda terlebih dahulu. Beberapa wanita memilih untuk memakai sabuk bersalin untuk dukungan ekstra. Anda mungkin perlu sering beristirahat dari aktivitas.
"Dengarkan tubuhmu," kata Zilberman. "Jika Anda kehabisan nafas atau gerakannya sangat sulit, pergilah dari berlari ke bersepeda atau berjalan."
Salah satu pasiennya, Laurena Liu, berhenti berlari sekitar 18 minggu ke kehamilannya. Tapi dia ingat mengambil kelas berputar pada hari dia pergi ke rumah sakit. Dia merekomendasikan wanita yang hamil dengan si kembar tiga tetap aktif selama yang mereka bisa.
"Ini membantu untuk membuat seluruh kehamilan nyaman dan pemulihan lebih cepat," katanya. “Yang dikatakan, jangan berlebihan. Saya sangat kesal sehingga saya tidak bisa berlari lagi, tetapi saya harus memikirkan apa yang terbaik untuk bayi, bukan hanya diri saya sendiri. ”
Ranjang beristirahat dengan kembar tiga
Zilberman tidak merekomendasikan istirahat di tempat tidur untuk sebagian besar pasiennya. Namun dia mengakui bahwa itu adalah topik kontroversial di antara dokter kehamilan berisiko tinggi.
Dokter Damjan memerintahkan dia untuk beristirahat di tempat tidur selama 20 minggu karena sangat berhati-hati. Damjan, yang menggambarkan dirinya sebagai kacang kesehatan, mengatakan dia terbiasa berolahraga secara teratur. Tapi dia berumur 47 tahun dan pernah mengalami dua kali keguguran sebelumnya. Dia tidak ingin mengambil risiko.
Dia menghabiskan 15,5 minggu berikutnya untuk istirahat di tempat tidur, dan tiga minggu terakhir di rumah sakit. Dua bayinya pulang dari rumah sakit bersamanya. Yang ketiga tinggal di NICU hanya beberapa hari.
Faktor risiko dengan kembar tiga
Jika Anda mempertimbangkan menjalani fertilisasi in vitro (IVF) atau perawatan kesuburan lainnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko melahirkan kelipatan sebelum hamil.
Sekitar 20 persen kehamilan triplet menghasilkan pengiriman satu anak dengan kecacatan jangka panjang utama. Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda bisa tetap sehat selama kehamilan dan melahirkan.
The takeaway
Kehamilan apa pun datang dengan bagian kegugupannya. Mempertimbangkan risiko yang meningkat, tidak mengherankan bahwa ibu kelipatan mungkin merasa sangat cemas.
Dua dokter merekomendasikan bahwa Damjan mengurangi kehamilannya ke satu janin, sesuatu yang tidak ingin dia pertimbangkan.
Kemudian dia menemukan seorang spesialis. Dengan pemantauan yang cermat, dia mengatakan kepadanya bahwa dia percaya dia bisa membawa tiga bayi dengan aman. Timnya menjadi juara, katanya. Dia menarik kekuatan dari kepercayaan diri mereka.
Shah ingat semakin diperparah selama kehamilannya karena ketidaknyamanan fisik. Dia melakukan latihan pernapasan dan mendengarkan nyanyian pujian India untuk bersantai.
“Saran terbaik yang pernah saya dapatkan adalah tetap tenang, rileks, dan nikmati momen itu,” katanya. “Ada cahaya di ujung terowongan. Itu sangat berharga saat Anda menyampaikan dan Anda melihat anak-anak Anda. "
Tidak ada komentar:
Posting Komentar